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⚡Sous l’effet de l’adrénaline, la motricité fine disparaît. La méthode maximale repose sur des mouvements instinctifs et brutaux . Pas de chorégraphie complexe : on vise les points vitaux avec le maximum de puissance pour créer une opportunité de fuite.
🥋 Dominez le chaos : La Méthode d'Auto-Défense Maximale mГ©thode d'auto-dГ©fense maximale
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🧠La défense commence bien avant l'action. Apprendre à lire son environnement, identifier les sorties et repérer les comportements suspects peut vous sortir d'une situation dangereuse avant même qu'elle n'éclate. La meilleure bataille est celle que vous évitez. Pas de chorégraphie complexe : on vise les
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